La fruta es un alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.
Es el único alimento que hace trabajar su cerebro.
La fruta es principalmente fructosa (que puede ser transformada en glucosa), en la mayoría de la veces es 90- 95% agua. Esto significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos como comerlas, de forma que el cuerpo pueda asimilar de forma efectiva sus nutrientes.
Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío porque en principio las frutas no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.
Las frutas pasan rapidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares y si hubiese carne, papas o almidones en el estómago las frutas quedan estancadas y comienzan a …
Comer frutas con el estómago vacío.
– 28 diciembre 2011Publicado en: DESTACADOS, Dietética / Nutrición, Educación ambiental / Ecología
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